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女性生活中该如何远离痛经

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文章摘要:女性生活中该如何远离痛经?生活中不少女性都有痛经的现象,这种现象给女性的健康和生活都带来了不利影响,所以我们要提高警惕,病情出现后及时到医院接受治疗,同时生活中做好调理工作,以便于能够早日康复,恢复健康正常的生活状态。......

  女性生活中该如何远离痛经?在生活中女性经常会受到各种妇科病的困扰,其中比较常见的就是痛经,这种疾病已经常见到很多人认为是正常现象,结过婚就好了,其实这种认识是大错特错的,痛经是妇科病的一种,病情出现后要及时治疗才能康复,一些所谓的偏方只能缓解不能治疗好。所以我们要提高对这种疾病的重视和警惕,正确的做法是在生活中做好预防工作,这样才能避免健康和生活受到不利影响。

  那么女性生活中该如何远离痛经呢?下面请合肥中山医院的医师来告诉我们预防的措施:

  1、生活上注意调理,做到有规律

  该睡则睡,该吃则吃,劳逸结合,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的,可适当减轻。来月经前3天~4天,吃容易消化的食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以免因便秘造成盆腔充血,加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。

  2、注意保暖

  经前期及经期少吃生冷辛辣食物,不要受凉,否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋,改善盆腔血液循环,利于疼痛减轻,但注意不要烫伤腹部。

  3、保持精神愉快

  避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度,从而缓解痛经。

  4、 药物治疗

  疼痛严重,影响生活和工作学习时,可口服止痛药,如止痛片、复方颠茄片、阿托品等,均可止痛。由于痛经常发生在有排卵女性,排卵后卵巢产生黄体,疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。因此,可以用性激素抑制排卵。但性激素的应用比较复杂,应在医生指导下用药。一般来说,采用性激素治疗需3个月经期才停药,多数人在停药后半年内痛经不再复发。

  合肥中山医院温馨提醒:痛经是一种不正常的生理现象,对于这种现象大家要有正确的认识,做好日常的调理工作,严重时,到中山医院检查病因接受治疗,争取能够早日恢复正常,远离伤害,过上健康的生活。wxl

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