文章摘要：正常的子宫位置是前屈前倾的，产后子宫下垂是指子宫沿阴道下降，甚至全部脱出于阴道口以外如果出现产后子宫下垂，应该好好的调理身体，有哪些注意事项呢。合肥中山医院的专家......
正常的子宫位置是前屈前倾的，产后子宫下垂是指子宫沿阴道下降，甚至全部脱出于阴道口以外。
产后应该好好的调理身体，预防子宫下垂。合肥中山医院的带我们了解一下注意事项。
1、 少吃寒性水产，比如蚌肉、田螺等，食用会加剧子宫脱垂，使子宫下垂无法修复。
2、少吃寒凉水果，比如梨、瓜、桃子、柚子等，用之后损害肠胃，加剧子宫下垂病情。
3、要坐好月子，注意休息，勿劳累，尽量不要采取深蹲姿势。
4、分娩后适度做某些缩肛运动来改善子宫下垂，有空的时候可以多做几次。
5、少吃或不吃白萝卜、酸菜、冬笋、大头菜、荼叶、醋等伤气的食材，食用过多会伤气，耗损营养，使人体沒有足够营养来恢复分娩造成的损伤，造成子宫收缩乏力。
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