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如何预防月经不调的发生?

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文章摘要:月经不调是女性朋友经常发生的一种情况,很多人认为大姨妈不来,是一件大快人心的事情,殊不知,长此以往严重者会导致不孕的产生,给患者朋友造成巨大的伤害和影响,因此对于......

月经不调是女性朋友经常发生的一种情况,很多人认为“大姨妈”不来,是一件大快人心的事情,殊不知,长此以往严重者会导致不孕的产生,给患者朋友造成巨大的伤害和影响,因此对于月经不调这种现象,我们一定要引起重视,积极进行预防是关键,那么如何预防月经不调的发生呢?合肥中山医院的医生来为你解答。

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交,注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳,经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋等。

合肥中山医院医生提醒,有月经不调的人要及时去医院治疗,避免造成不孕症的发生,给身体带来伤害。

如果还有其他问题,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64698888),祝大家身体健康,生活愉快。FLM

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