文章摘要：女性的月经很容易出现异常情况，提前、推迟、量多、量少，都是月经不调的表现。......
调理月经不调的方法有哪些?女性的月经很容易出现异常情况，提前、推迟、量多、量少，都是月经不调的表现，生活中有很多原因都能够导致月经不调，患上月经不调后，不仅要及时治疗，生活中还要有科学的措施进行调理，这样才能让月经恢复正常。
那么调理月经不调的方法有哪些呢?下面请合肥中山医院妇科医生来介绍：
1、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
2、防止过度节食，戒烟限酒，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
3、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
上文是关于调理月经不调的方法有哪些问题的回答，合肥中山医院温馨提醒：月经不调的危害大，病程长，所以要坚持治疗和调理，争取能够早日恢复正常，健康的生活。wxl
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