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该如何预防多囊卵巢综合征?

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文章摘要:多囊卵巢综合症是很多女性的常见病症之一,多囊卵巢综合症对女性的伤害是很大的,对于多囊卵巢综合症的预防是很关键的,那么该如何预防多囊卵巢综合征呢?合肥中山医院专家来为......

多囊卵巢综合症是很多女性的常见病症之一,多囊卵巢综合症对女性的伤害是很大的,对于多囊卵巢综合症的预防是很关键的,那么该如何预防多囊卵巢综合征呢?合肥中山医院专家来为你解答。

1、饮食要调节好,女性酒类也不宜多饮。多吃些蔬菜、水果。如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。体内堆积的脂肪越多,危险系数越大。

2、注意劳逸结合,加强锻炼,增强体质,但应避免剧烈运动。适当运动促进人体的血液循环,进步机体免疫力,有利于内分泌协调。

3、采取避孕措施,女性应避免多次流产手术,也应避免长期服用避孕药。这些也是会导致女性多囊卵巢的发生。

4、保持好心情,注意自我调整,保持乐观情绪、心情舒畅,避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪直接影响女性的身体健康,不良情绪会刺激脆弱的神经,破坏内分泌的调节,降低机体免疫力。

5、女性患者不要吃碳水化合物,尽量和蛋白质、脂肪、蔬果纤维一起吃,这样可降低吸收速度。减肥过程配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测,应可以当作营养师调整饮食比例的参考。

合肥中山医院专家提醒,不仅要在生活中要预防该疾病的发生,如果患上该病也要及时去医院治疗。

如果还有其他问题,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院24小时咨询热线 (0551-64698888),祝大家身体健康,生活愉快。FLM

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    专注于妇科腔镜技术的临床研究,从事妇科、外科腔镜临床工作近二十年,开展数千例妇科手术,数千例腹腔镜胆囊切除术以及腹腔镜胆总管切开取石术。特别是对腹腔镜子宫切除、卵巢(囊肿)切除、宫外孕等手术有很深的造诣。[详情]

  • 周星火副主任医师

    经20年的攻读和刻苦学习,完成宫腔镜、腹腔镜手术近五千例,其间反复赴省立,安医进修研究多次,现正值盛年,医疗技术日趋成熟,能独立在腹腔镜下完成妇科盆腔清扫手术等四级手术,[详情]

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