文章摘要：通过前面合肥中山医院专家的介绍，我们都知道子宫内膜异位症对女性身体的危害很大，那么我们在日常生活中怎样预防子宫内膜异位症呢？ 1、多吃谷类早餐：有数据调查报告，患子......
通过前面合肥中山医院的介绍，我们都知道子宫内膜异位症对女性身体的危害很大，那么我们在日常生活中怎样预防子宫内膜异位症呢？
1、多吃谷类早餐：有数据调查报告，患子宫疾病的女士中，超出30%的叶酸供给量和維生素C吸收能力非常低。而谷股类早餐能提升身体对維生素的吸收能力。除此之外，谷物早饭中含有叶酸和β胡罗卜素，有利于防止宫颈疾病。
2、少去店：许多店追求“速白”，在面膜等商品中，添加了雌性激素，这种缴素会减少子宫壁延展性，使其越来越单薄。
3、不能久坐：相比家庭妇女，上班族患者的比例要高很多。合肥中山医院表示，上班族久坐，运动少导致血气循坏阻碍，进而造成子宫壁机构发炎，产生子宫内膜异位症。因此白领女士要注意。
4、多喝柠檬水，提升子宫免疫能力：柠檬有强碱性，还带有很多維生素C，有益于提高女人子宫免疫能力。在早上喝杯热柠檬水，效果是最好的。
5、注意白带问题：正常白带是胶冻状、清澈、无异位。假如发觉內裤上的阴道分泌物很稀，像水不成形时，很将会由于子宫作用失衡。合肥中山医院提醒：这时一定要做专业的妇科检查。
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