女性月经不调应该怎么吃

　　女性月经不调应该怎么吃?女性患有月经不调，一定要及时治疗和调理，因为月经不调的致病因素比较多，病程比较长，及时到专业正规的医院接受治疗，就能早日恢复正常。在治疗的同时生活中还要有科学的措施进行调理，尤其是在饮食方面要多加注意。

　　那么女性月经不调应该怎么吃呢?下面请合肥中山医院妇科医生来月经

　　1、补充蛋白质：蛋白质最好选用优质的蛋白质，含有人体必须的各种氨基酸，数量越多越好，这样人体利用率才高，蛋白质才能达到用处。

　　2、避免食用生冷类食物：生冷寒性食物不利于消化，并且还会损伤人体的阳气，导致血液流通不畅，容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题。

　　3、食用高纤维食物：高纤维食物主要包括新鲜的水果、蔬菜、燕麦等等，这类食物具有润肠道、改善便秘的功效，对于月经的调节也有一定的好处。

　　4、不要吃太多甜食：食用过多糖果、蛋糕、饮料等甜品，致使糖分摄入过多，很容易出现血糖不稳定的情况，还会加重月经不调的症状。

　　上文是关于么女性月经不调应该怎么吃问题的回答，合肥中山医院温馨提醒：女性朋友生活中要养成良好的习惯，这样不仅能够有效调理月经，还能够防止其他妇科病出现危害健康。wxl

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