文章摘要：女性在正常情况之下，每个月都会按时来月经，时间大概是七天左右，但是有部分女性有痛经的状况，有些比较严重，有些则较为轻微，不过痛经也是很痛苦的，很多女性都没有办法承......
女性在正常情况之下，每个月都会按时来月经，时间大概是七天左右，但是有部分女性有痛经的状况，有些比较严重，有些则较为轻微，不过痛经也是很痛苦的，很多女性都没有办法承受，也影响到了工作，那么怎样治疗痛经呢?合肥中山医院的医生来为你解答。
1、注意饮食
痛经需要在饮食上注意，需要补充营养的食物，像是吃一些蔬菜、鱼肉、水果等等，但是需要注意营养均衡摄取，此外不可以吃凉性的食物，生冷的食物等等，可以喝一些红糖水，热水，这样可以使痛经好转一些。
2、补充钙和镁
矿物质是女性身体不可缺少的元素，如果缺乏矿物质痛经的状况会越来越严重的，所以需要补充钙和镁等元素，可以吃一些含有这些元素的食物，必要的时候可以让医生开一些药剂来补充，建议去医院检查一下微量元素比较好。
3、注意保暖
女性也需要注意保暖，痛经的时候可以使用热水袋敷肚子，多穿衣。如果情况比较严重就需要去医院检查一下，不建议擅自吃止疼药物，以免影响身体。如果疼痛无法承受，需要医生开药进行药物治疗。
4、放松身心
在经期女性的脾气也会比较暴躁，这个时候一定要放松身心，不要过于激动，以免身体健康受到影响，建议可以去郊外散散心，多注意休息，经期不要太劳累。
合肥这是你医院医生提醒，有痛经困扰的人要及时去医院检查治疗，以免给身体带来伤害，给生活造成影响。
如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院24小时咨询热线 (0551-64698888)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM
上一篇：原发性痛经的护理方法有哪些?
下一篇：长期痛经会造成哪些危害?
