文章摘要：女性遇到功血的情况都会慌乱，不知道到底是什么原因。所以就需要及早做好预防。那么女性该如何预防功血的发生呢? 1、保持规律的生活节奏，避免过度劳累。女性要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春......
女性遇到功血的情况都会慌乱，不知道到底是什么原因。所以就需要及早做好预防。那么女性该如何预防功血的发生呢?
1、保持规律的生活节奏，避免过度劳累。女性要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。
2、注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。有研究表明青春期女性情绪波动或精神刺激都是青春期功血的重要诱发要素之一。因此在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。
3、加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。
4、注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热而出血增多。
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