患多囊卵巢该如何饮食

　　多囊卵巢患者要注意什么?多囊卵巢是目前的常见妇科病之一，对健康和生活都有很严重的伤害，病情出现后要及时到医院接受治疗，同时生活中还要做好日常的护理工作，以便于确保病情的治疗效果，从而避免生活中的不利因素导致病情恶化，让生活能够早日恢复正常。

　　那么多囊卵巢患者要注意什么呢?下面请合肥中山医院的医生来对相关的内容进行介绍：

　　1、心态要放松

　　情绪异常，对人体内分泌的影响很大，长期精神紧张、情绪低落，会使女性内分泌失调，容易引发多囊卵巢，因此，要注意调节情绪，保持放松的心态。

　　2、控制体重

　　肥胖是加重多囊卵巢症候群的重要因素，控制体重能避免疾病恶化，减重常可恢复正常荷尔蒙状态，回复正常排卵与减少流产。

　　3、多运动

　　运动可以改善胰岛素的反应，也可以控制体重，每天较好维持30分钟有氧运动。

　　4、饮食调整

　　饮食上要以清淡为主，避免辛辣、刺激性、甜食等食物，应尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品，譬如肥肉、各种家禽及猪牛肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼等，不过，鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源，可以适当食用。

　　合肥中山医院温馨提醒：多囊卵巢的病程比较长，所以患者不仅要积极的配合治疗，同时生活中的护理工作也要做好，这样就能有效的防止病情恶化，从而辅助身体健康顺利恢复，做到远离多囊卵巢健康生活。wxl

上一篇：多囊卵巢患者要注意什么

下一篇：多囊卵巢-女性不孕的元凶