女人怎样做可以预防子宫肌

说起子宫肌，大家都比较熟悉，因为太常见了，发病率非常高。女人怎样做可以预防子宫肌呢？合肥中山医院妇科医生表示，要想预防子宫肌，必须掌握基本的医学常识，定期检查。

1、了解相关知识

想要预防子宫肌，对于子宫肌的基础知识，如怎样预防、导致肌的发病原因以及高危人群等要有详细的了解，才能使自己全方面做好防护，远离子宫肌。

2、定期做妇科检查

妇科检查是预防妇科疾病的重要措施，大部分子宫肌在发生时并没有症状，只有通过检查才能发现，所以妇科检查对子宫肌的发现很重要，而且除了子宫肌，其他妇科疾病也需通过检查才能判断，因此定期检查能及时发现问题。

3、做好卫生清洁

合肥中山医院医生提醒女性在日常要注意自己阴部的卫生，每天用温水清洗外阴，并且在经期要勤换卫生巾才能降低妇科疾病发生，防止子宫粘膜被刺激而诱发子宫肌。

4、避免滥用激素

子宫肌大部分的发病原因跟激素有关系，所以在日常要避免滥用激素，包括各种激素类化妆品、保健品等。

5、情绪要稳定

女性不要给自己过大压力，在平时少生气，保持情绪愉快，正所谓笑一笑十年少，情绪稳定可以防止内分泌异常激素维持正常，也能降低子宫肌发生。

合肥中山医院妇科医生温馨提示：子宫肌虽然在临床上很常见，但女性对它也要注意采取措施预防，而一旦发现自己存在子宫肌也不用过于担心，只要注意饮食并且调节内分泌，保持良好的生活作息就可以防止子宫肌不断增大，避免子宫肌给身体带来伤害。

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