怎么做好预防阴道炎的准备

      怎么做好预防阴道炎的准备？阴道炎对于女性朋友来说，是很常见的一种疾病。但正是因为阴道炎比较常见，所以有很多女性在患有阴道炎后，往往都会选择忽视它，因为她们认为阴道炎并不可怕。那怎么做好预防阴道炎的准备呢？

      那么，预防阴道炎女性朋友该怎么做？合肥中山医院妇科医师给出了介绍：

　　1、多锻炼身体：女性在休息日的时候或者是空闲的时候，可以多锻炼一下身体。因为这样可以增加身体的抵抗力，减少疾病的发生率。所以建议女性要常常参加体育锻炼，把身体抵挡力维持在一个较高水平。

　　2、避免长期久坐、穿紧身裤：因为长时间保持坐姿，还有穿紧身裤都会让女性的会阴部处于湿润、暖和的环境下，再加上空气畅通流畅差、散热难等，所以很适合霉菌生长，长时间以后就会导致阴道菌群失调。

　　3、不要频繁清洗外阴：清洗外阴的时候，只要用清水就可以了。不需要过分的清洗外阴，因为过分清洗会增加患有阴道炎的机率。

　　4、避免过多吃甜食：如果食用过多的甜食，就会导致体内糖分过多而产生大量的酸，同时也会改变女性阴道内的正常环境，比较后就会导致霉菌过度滋生、繁殖。

　　5、不滥用抗生素：因为滥用抗生素会出现很多副作用，除了会产生耐药外，还会损害到肝、肾、造血系统等，比较大的危害就是会引发阴道菌群失调，滋生霉菌。

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