如何有效远离尿道炎

　　尿道炎作为一种常见病，对女性朋友来说并不陌生，很多女性朋友都有感染尿道炎的经历。远离尿道炎，预防尿道炎 十分重要，因为一旦出现泌尿系统的疾病就会导致更多妇科问题。如何有效远离尿道炎呢?

　　1、作息规律。当女性过度疲劳时，身体的免疫能力会下降，因此，每天规律的休息，可以有效的保证足够的睡眠是身体免疫力恢复的重要保证。

　　2、多喝水。每天大量饮水，2～3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染实用有效的方法。

　　3、衣物的选择。不要穿太紧的、化纤或深色内裤，以免病菌进入阴道或者尿道，导致泌尿系统或者生殖系统的感染。

　　4、个人卫生

　　要经常注意阴部的清洁，要勤洗澡，且不要用池浴或盆浴，要勤换内裤，在新婚、月经、妊娠和产褥期，尤应注意。

　　尿道炎的预防只需要在生活中多加注意，如果是在炎症出现的时候才进行预防就已经晚了。所以，预防尿道炎从平常做起，而且要持之以恒，不能半途而废。l

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