预防卵巢囊肿的方法有哪些

　　预防卵巢囊肿的方法有哪些?卵巢囊肿是目前比较常见的妇科病，其致病因素比较多，大多与女性的生活习惯有关系，所以对于卵巢囊肿的预防，养成良好的生活习惯是，只有做好日常的预防工作，才能更好的防止卵巢囊肿出现，免得健康和生活受到不利影响。

　　那么预防卵巢囊肿的方法有哪些呢?下面请合肥中山医院的医生来对这方面的内容进行介绍：

　　1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的ai症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，容易导致酸性体质。

　　2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防ai食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的ai症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患ai症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种ai症疾病远离自己。

　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　合肥中山医院温馨提醒：卵巢囊肿对健康的危害很大，日常的预防工作一定要做好，病情出现后也要及时到医院接受治疗，免得争取能够早日恢复身体健康，过上正常的生活。wxl

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