专家教您如何预防功血

　　医师教您如何预防功血?相信这是很多女性朋友都会出现的情况。女性遇到功血的情况都会慌乱，不知道到底是什么原因。所以就好及早做好预防。

　　如何预防功血

　　1、保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。

　　2、注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大，而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。

　　因此，在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

　　3、加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质;又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

　　4、注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

　　合肥中山医院医师提醒：

　　女性朋友出现功血的情况，一定要及时到正规专业的医院去治疗。以免造成其他妇科疾病。“医师教您如何预防功血”通过以上对这个问题的介绍如果您还有任何不明白的情况，请随时点击在线咨询。(编辑：cjw)

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